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长结节的人，往往都有如下特质： 经常胡思乱想 爱生闷气 动不动就发脾气 容易胸胀胸闷 晚上睡不好 皮肤蜡黄 身体长小疙瘩 ...... 中医说，身上有结节的人，是因为肝里藏了太多怒气。 想要消散结节，关键是✅疏月干解郁，✅排出体内憋的浊气。 分享5个简单但实用的散结方法。 1️⃣穴位按摩 可以按揉行间穴和太冲穴深圳市惠捷机电有限公司，这两个穴位是中医认为有泻火功效的穴位。按揉这里会有痛感，就说明体内有怒气，睡前可以重点揉一揉，疏肝理气。 2️⃣刮地筋 地筋在🦶脚底板中线的位置，脚趾用力往上伸展，在脚底能摸到一条很明显的硬筋，用手从上往下点揉，每次揉10分钟即可，左右脚都要揉。 3️⃣刮肝经 晚上7点-9点，可以刮肝经，帮助疏通经络，养肝护肝。用刮痧板从大腿内侧往膝盖的方向刮，刮之前可以适当涂点精油，帮助润滑，刮50下即可，两腿都要刮。 4️⃣泡脚 我们的足部有很多穴位，经常泡脚有利于促进🩸循环，刺激这些穴位，有利于缓解压力，促进💤睡眠。可以坚持用温胆汤泡脚。 配方：半夏15g+竹茹20g+枳实20g+陈皮25g+甘草20g+茯苓20g+山栀10g。 做法：所有药材先用大火煮开然后转小火熬10-15分钟，加到泡脚水里即可。水温控制在40°左右最佳。这个泡脚方子具备“通”的功效。 5️⃣玫瑰菊花陈皮茶 配方：玫瑰花🌹3朵+菊花🌼5朵+陈皮10g+枸杞10g 做法：养生壶加水1000ml，花茶模式即可。 这个茶方能疏风清🔥，有平肝梳月干的效果。 🌈预祝所有集美无结一身轻！